آخرین بروز رسانی ۱۰ آذر, ۱۴۰۱ توسط تحریریه موژان
امروزه سطح دانش جامعه افزایش یافته است، از این رو توجه به سلامتی نیز اهمیت بسیاری یافته است. افراد با روش‌های مختلفی به دنبال حفظ سلامت بدنشان هستند، برخی از افراد ورزش کردن را راه مناسبی دانسته و گروهی دیگر توجه به داشتن تغذیه سالم را تنها راه حل اصلی سلامتی بدن می‌دانند. اغلب افراد ترجیح می‌دهند مواد خوراکی که مصرف می‌کنند از دسته مواد طبیعی باشد تا آسیبی برای آن‌ها نداشته باشد. میوه خشک یکی از کاربردی‌ترین خوراکی‌هایی است که افراد می‌توانند در وعده‌های مختلف یا به عنوان میان وعده از آن استفاده کنند. در این مطلب به توضیح خواص و ویژگی‌های دو مورد از ناب‌ترین میوه‌ها، لیمو سنگی و خرمالو خشک، می‌پردازیم.
تاریخچه و معرفی خرمالو
خرمالو یکی از میوه‌های معروف پاییزه است که طعم و مزه‌ای خاص و به یادماندنی دارد. این میوه ریشه در کشورهای آمریکایی دارد. جالب است بدانید به دلیل اهمیت بسیار خرمالو در گذشته از این میوه به عنوان الهه خدایان یاد می‌شود. اکنون در این بخش به خواص و ویژگی‌های فواید میوه خشک شده خرمالو می‌پردازیم.
- تقویت بینایی: این میوه منبع غنی از ویتامین A است از این رو می‌تواند سلامتی چشم شما را تضمین کند. همچنین خوردن خرمالو خشک می‌تواند از بروز آب مروارید نیز جلوگیری کند.
- انرژی ساز: این میوه دارای گروه گسترده‌ای از ویتامین‌ها است، از این رو برای بدن بسیار مفید است. همچنین این ویتامین‌ها می‌توانند غذا را به انرژی تبدیل کرده و به سوخت و ساز بدن کمک کنند.
- منبع خون‌سازی: این میوه را می‌توان منبع غنی از آهن دانست. همانگونه که می‌دانید آهن باعث خون‌سازی می‌شود از این رو برای دخترانی که تازه به سن بلوغ رسیده‌اند و زنان باردار بسیار مفید است.
- ترمیم زخم: خرمالو خشک میزان زیادی ویتامین C دارد، این ماده می‌تواند باعث افزایش جذب آهن در بدن شود. این مورد باعث بهبود سریع زخم‌ها می‌شود. بنابراین بهتر است کسانی که بر اثر سانحه‌ای خون زیادی از دست داده‌اند از این میوه خشک خوش طعم استفاده کنند.
- مراقبت از مو و ناخنک خرمالو خشک دارای مقدار زیادی ویتامین a است، از این رو می‌تواند از شکنندگی پوست و ناخن جلوگیری کند و باعث بهبود سلامتی آن‌ها شود.
معرفی و تاریخچه لیمو سنگی
یکی دیگر از میوه‌های مفید برای سلامتی بدن لیمو سنگی است. این میوه به شکل بیضی کشیده بوده و رنگی زرد مایل به سبز دارد. این میوه در آسیای شرقی محبوبیت بسیاری دارد و برای طعم دار کردن غذا و درمان اغلب بیماری‌ها استفاده می‌شود. در ادامه با برخی از خواص این میوه آشنا خواهید شد.
- پیشگیری از عفونت: این میوه سرشار از ویتامین C بوده و از بروز هرگونه عفونت در بدن جلوگیری می‌کند. حتی می‌توان گفت این میوه از سرماخوردگی‌های فصلی نیز جلوگیری می‌کند.
- شفاف سازی: یکی از ویژگی‌هایی که بسیاری از بانوان به دنبال آن هستند، جوانسازی و شفافیت پوستشان است. این خاصیت در لیمو سنگی وجود دارد؛ همچنینی این میوه از جوش یا آکنه زدن پوست صورت نیز جلوگیری می‌کند.
- بهبود عملکرد روده: این میوه می‌توند تاثیر مثبتی بر روی سیستم گوارشی و عملکرد آن داشته باشد. به طوری که برای درمان رفلکس معده، سوزش معده، پاکسازی روده، کاهش ورم و غیره از لیموهای سنگی استفاده می‌شود.
- گردش خون بالا: این میوه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بسیاری سات، از این رو می‌تواند باعث بهبود عملکر قلب و در نتیجه خون رسانی شود.
- تقویت استخوان‌ها: در ساختار داخلی لیموهای سنگی مقدار قابل توجهی مس، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و غیره وجود دارد. این مواد می‌تواند باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها شوند. همچنین از بروز بیماری‌ها و دردهایی همچون روماتیسم جلوگیری می‌کند.
- خارج کردن سموم بدن: این میوه حاوی اسید سیتریک بوده که تولید صفرای بدن را افزایش می‌دهد. این ماده باعث افزایش عملکرد کبد و در نتیجه از بین رفتن سموم بدن می‌شود. خشک شده لیمو سنگی از کیفیت بهتر و بالاتری برخوردار است.
قیمت خشکبار فله
سخن پایانی
در این مقاله با دو نوع میوه خشک پرطرفدار آشنا شدید و خواص هریک را شناختید. حال می‌توانید خرمالو خشک و لیمو سنگی خشک شده را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید تا از شر بعضی از بیماری‌ها رهایی یابید. همچنین با استفاده از این میوه‌ها سلامتی خود را تضمین کنید. شما می‌توانید برای تهیه این محصولات به فروشگاه معتبر و با سابقه میوه خشک موژان مراجعه کنید. محصولات این فروشگاه کاملا بهداشتی و اورگانیک بوده و قیمت مناسب و مقرون به صرفه‌ای دارند. علاوه بر آن می‌توانید از سایت موژان ویژگی‌ها و خواص محصولات را مطالعه کرده و سپس براساس نیاز خود اقدام به سفارش و خرید آن‌ها کنید.
