مجله موژان
تاثیر رژیم مدیترانهای در کاهش ریسک آلزایمر در افراد دارای ژن APOE4
بیماری آلزایمر یکی از اصلیترین دلایل اختلال حافظه و زوال شناختی در افراد مسن است که به ویژه در میان کسانی که دارای زمینه ژنتیکی خاصی هستند، شیوع بیشتری دارد. جدیدترین مطالعه منتشرشده در نشریه Nature Medicine نشان میدهد که رعایت رژیم مدیترانهای میتواند نقش کلیدی در پیشگیری از آلزایمر داشته باشد، بهویژه در افرادی که حامل ژن APOE4 هستند.
رژیم مدیترانهای چیست؟
رژیم مدیترانهای مبتنی بر مصرف مقادیر زیاد میوهها، سبزیجات، روغن زیتون، ماهی، غلات کامل و مغزیجات بوده و مصرف گوشت قرمز، قندهای ساده و چربیهای اشباع را محدود میکند. این سبک تغذیه علاوه بر فواید قلبی، برای سلامت مغز نیز بسیار مفید است.
نتایج مطالعات جدید درباره آلزایمر
مطالعهای که به سرپرستی دکتر یوکسی لیو از دانشکده پزشکی هاروارد انجام شده، دادههای ژنتیکی، متابولیکی و تغذیهای بیش از ۵۷۰۰ نفر را بررسی کرده است. نتایج نشان داد افرادی که بیشتر به رژیم مدیترانهای پایبند بودهاند، ریسک ابتلا به زوال عقل کمتری داشتهاند. این تأثیر در حاملان دو نسخه ژن APOE4 به صورت ویژهتری مشهود بوده، جایی که کاهش ریسک تا ۳۵ درصد گزارش شد.
ارتباط متابولیک و ژنی
تحقیقات همچنین نشان داد که پروفایل متابولیتی افراد حامل APOE4 و مبتلا به زوال عقل، با دیگر مبتلایان تفاوت قابل توجهی دارد. بسیاری از متابولیتهای مرتبط با ریسک دمانس در حاملان دو نسخه ژن، در مسیرهای متابولیکی تحت تاثیر رژیم مدیترانهای قرار دارند. این یعنی اثر رژیم مدیترانهای نهتنها پیشگیریکننده بلکه میتواند در کنترل مسیرهای زیستی بیماری هم موثر باشد.
پیامدهای سلامت عمومی و توصیهها
آلزایمر مدتهاست به عنوان بیماری متابولیک شناخته میشود و نقش کلیدی ژن APOE4 در متابولیسم و انتقال چربی اثبات شده است. نتایج این مطالعه از اهمیت تغذیه سالم به عنوان راهبردی قابل اجرا در پیشگیری از آلزایمر پرده برداشت و تاکید کرد رعایت رژیم مدیترانهای میتواند بخشی از راهکارهای سلامت عمومی، خصوصاً برای افراد دارای ریسک ژنتیکی، باشد.
محصولات موژان
نتیجهگیری
با توجه به یافتههای اخیر، رعایت رژیم مدیترانهای نهتنها برای قلب بلکه برای مغز نیز اهمیت بالایی دارد. توصیه میشود همه افراد، به ویژه کسانی که سابقه خانوادگی آلزایمر یا حامل ژن APOE4 هستند، مصرف مواد غذایی مطابق رژیم مدیترانهای را به سبک زندگی خود اضافه کنند تا سلامت شناختی را ارتقاء دهند و از بروز زوال عقل جلوگیری نمایند.
اخبار روز را در زرین میوه موژان بخوانید!
محصولات موژان
