شراء وسعر الوجبات الخفيفة بالجملة

التغذية هي إحدى الاحتياجات الأساسية للإنسان، وقد سعى البشر منذ بداية التاريخ لتلبية هذا الاحتياج. تُعرف وجبات الإفطار والغداء والعشاء بأنها الوجبات الرئيسية الثلاث للأفراد؛ لكن ربما مررت بمواقف شعرت فيها بالجوع أثناء العمل، أو في الجامعة أو المدرسة، أو في النادي أثناء التمارين الرياضية وغيرها. في مثل هذه الحالات، يكون الخيار الأفضل والأنسب هو استخدام الوجبات الخفيفة والتنقلات. السؤال الذي يطرحه الكثيرون هو: ما هي التنقلات؟ وما الذي يجب استخدامه كتنقلات صحية؟

كما أن هناك نقاشات كثيرة حول شراء التنقلات الأجنبية والإيرانية. في هذا المقال من موقع زرين فواكه موجان، قررنا الإجابة على جميع أسئلتكم حول هذا الموضوع. لذا، إذا كنت تفكر في صحة الوجبات الخفيفة لك ولعائلتك، فابقَ معنا حتى نهاية هذا المقال.

ما هي التنقلات؟

تُعد التنقلات جزءًا من الوجبات الخفيفة التي يمكن أن تقلل من شعورك بالجوع خلال اليوم وتمنع الشهية المزيفة. من بين التنقلات العملية والشائعة بين العائلات الإيرانية يمكن ذكر الفواكه المجففة، الفشار، المكسرات وغيرها. يمكن لهذه المنتجات، بفضل قيمتها الغذائية، أن توفر جزءًا من الطاقة التي يحتاجها الأفراد خلال اليوم، ولهذا السبب تُصنف ضمن أكثر المواد الغذائية شعبية. تُقسم التنقلات بناءً على قيمتها الغذائية والمواد المغذية التي تحتويها إلى فئتين: التنقلات الصحية والتنقلات غير الصحية، وسنتناول شرح كل منهما لاحقًا.

التنقلات الصحية

بسبب فوائد استخدام التنقلات خلال اليوم، يرغب العديد من الأشخاص في إدراج هذه الوجبات الخفيفة في برنامجهم الغذائي اليومي. لذا، من الأفضل أن تكون التنقلات التي يستهلكونها صحية؛ وتتميز التنقلات التي يمكن تصنيفها ضمن الفئة الصحية بالخصائص التالية:

• يجب أن تُشعر بالشبع المزيف.
• يجب أن تحتوي على معادن وفيتامينات متنوعة مفيدة لنمو الجسم وصحته.
• يجب أن تكون ذات قيمة غذائية عالية.
• يجب أن توفر السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.

الآن بعد أن تعرفت على خصائص التنقلات المفيدة، سنقدم لك فيما يلي بعض الأمثلة من هذه الفئة.

الصويا

تُعد الصويا من المواد المتوفرة في السوق بنكهات مختلفة مثل الخل والملح والنيئة، وهي ذات قيمة غذائية عالية. يمكنك استخدام هذا المنتج في وجباتك الخفيفة الصباحية.

الفشار

يُعرف هذا المنتج بأنه أحد أكثر التنقلات شعبية وصحة. يتمتع بكمية مناسبة من السعرات الحرارية، ويمكنك تحضيره في المنزل بمختلف النكهات.

الكعك المنزلي

من ألذ التنقلات التي تُقدم عادةً مع شاي العصر هو الكعك المنزلي. يمكن لهذا المنتج الغذائي أن يزيل شعورك بالجوع بسهولة بفضل قيمته الغذائية العالية.

المكسرات

تُعتبر هذه المواد الغذائية من أقدم وأصح التنقلات المعروفة، وهي ذات قيمة غذائية عالية ومفيدة جدًا لصحة الجسم.

الفواكه المجففة

تُعد الفواكه المجففة من أكثر التنقلات العملية المتوفرة في السوق. هذه المنتجات مليئة بالمواد المغذية والألياف ومضادات الأكسدة التي يمكن أن توفر طاقة إضافية عند الشعور بالتعب. من فوائد التنقلات والفواكه المجففة الأخرى أنها تساعد في الوقاية من بعض الأمراض، حيث يمكن لهذه الوجبة الخفيفة المفيدة، بفضل المواد المغذية التي تحتويها، التحكم في العديد من الأمراض ومنع حدوثها. من فوائد استهلاك الفواكه المجففة يمكن ذكر ما يلي:

• تقليل أمراض القلب والأوعية الدموية
• الحفاظ على اللياقة البدنية ومنع السمنة
• تقليل مخاطر الإصابة بالسكري
• الوقاية من هشاشة العظام وضعف العضلات
• تحسين أداء الجهاز الهضمي في الجسم

التنقلات غير الصحية

للأسف، أصبح استخدام التنقلات غير الصحية شائعًا جدًا في البلاد اليوم؛ تقع هذه المواد في النقيض من التنقلات الصحية. لا تمتلك التنقلات غير الصحية أي قيمة غذائية، بل إن الإفراط في تناولها قد يعرض صحة الجسم للخطر. يمكنك استبدال تناول التنقلات غير الصحية مثل البفك والشيبس واللواشك وغيرها بتناول التنقلات والفواكه المجففة الصحية.

كيفية شراء التنقلات عبر الإنترنت

للحصول على التنقلات التي تحتاجها، يمكنك اللجوء إلى شراء التنقلات عبر الإنترنت. عند الشراء عبر الإنترنت، ستواجه خيارين: شراء التنقلات الإيرانية وشراء التنقلات الأجنبية، وسنشرح كل منهما فيما يلي.

• التنقلات الإيرانية: إيران بلد غني بالثقافة والعادات والتقاليد، حيث تُنتج في كل جزء منه تنقلات فريدة. من التنقلات الإيرانية الشائعة يمكن ذكر الفواكه المجففة، المكسرات، اللواشك، القرقوروت، وأنواع الحلويات الخاصة بكل محافظة مثل القطاب، السوهان، البقلاوة وغيرها. يمكنك اختيار التنقلات التي تفضلها عبر الإنترنت مع مراعاة قيمتها الغذائية. بالطبع، تُعد التنقلات والفواكه المجففة من أكثر الوجبات الخفيفة الإيرانية شعبية.
• التنقلات الأجنبية: بسبب التنوع العالي وجودة المنتجات الأجنبية الممتازة، زاد شراء التنقلات الأجنبية بين الأفراد من مختلف الفئات العمرية. تتمتع هذه التنقلات بطعم رائع ومميز، مما جعلها تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم وفي إيران أيضًا. من التنقلات الأجنبية الشائعة يمكن ذكر أنواع الحلوى والسمارتيز، العلكة، الباستيل، الجيلي، الشيبس والبفك، الشوكولاتة، كعك الويفر والبسكويت. يزداد شراء التنقلات الأجنبية بعلامات تجارية مشهورة مثل:

• كيندر
• غالاكسي
• برينجلز
• كيت كات
• نوتيلا
• تيفاني
• إم آند إم

في جميع أنحاء العالم.

كلمة أخيرة

تُعتبر التنقلات من الوجبات الخفيفة الشعبية، حيث يرغب جميع الأفراد من كل الأعمار في استخدام التنقلات في جزء من برنامجهم الغذائي اليومي وتوفير الطاقة التي يحتاجها الجسم بمساعدة هذه المواد. النقطة المهمة في شراء التنقلات واستهلاكها هي الانتباه إلى قيمتها الغذائية واختيار التنقلات الصحية. يجب عليك عند شراء التنقلات الانتباه إلى المواد المغذية الموجودة وفوائدها بالإضافة إلى طعمها. لشراء التنقلات والفواكه المجففة عبر الإنترنت، يمكنك الاستعانة بموقع زرين فواكه موجان الموثوق.