۲۶ آبان آموزش, سلامت ۹ ماده غذایی آرامبخش؛ راز خواب راحت ۰۸/۲۶/۱۴۰۲ توسط safir ۰ نظرات این مقاله ترجمه https://www.healthline.com/nutrition/9-foods-to-help-you-sleep میباشد. اگر خواب کامل و راحتی ندارید، به آنچه قبل از ... ادامه مطلب
۱۸ آبان آموزش, سلامت فرق آجیل و خشکبار چیست؟ ۰۸/۱۷/۱۴۰۲ توسط safir ۰ نظرات فرق آجیل و خشکبار در نوع مواد خوراکی است که شامل هر دسته میشود. ممکن است تصور کنید مغز دانهها نیز خشکبار محسوب میشوند اما اینطور نی... ادامه مطلب
۲۵ شهریور سلامت, معرفی محصول ۵ آجیل مقوی برای حفظ تناسب اندام ۰۷/۰۳/۱۴۰۲ توسط safir ۰ نظرات آجیل میتواند یک میان وعده سالم و مقوی باشد؛ به شرطی که نوع درست آن را انتخاب کنید! زمانی که کمی احساس خستگی کردید، میتوانید یکی از 5 ... ادامه مطلب
۲۲ شهریور آموزش, سلامت مواد غذایی و تنقلات در رژیم کتوژنیک ۰۶/۲۲/۱۴۰۲ توسط safir ۲ نظرات رژیم کتوژنیک، رژیم غذایی محبوبی است که افراد بسیاری که اضافه وزن دارند آن را امتحان کردهاند و اغلب نتایج مثبتی در کاهش وزن و کنترل قند... ادامه مطلب
۲۰ شهریور آموزش, سلامت بهترین میوهها برای شما کدامند؟ ۰۶/۲۰/۱۴۰۲ توسط safir ۰ نظرات بهترین میوهها برای شما میوهای است که ترکیبی از طعم عالی و ارزش غذایی مفید را داشته باشد. خوردن دو وعده میوه در طول روز میتواند بخش م... ادامه مطلب
۱۶ شهریور آموزش, سلامت طرز تهیه لپه باقالی با شوید ۰۶/۱۸/۱۴۰۲ توسط safir ۰ نظرات لپه باقالی یکی از دانههای خوراکی خوشمزه است که در انواع مختلفی از غذاها مورد استفاده قرار میگیرد. حتی به تنهایی نیز پخته و مصرف میشو... ادامه مطلب
۱۴ شهریور آموزش, سلامت در هستهی چه میوههایی سیانور است؟ ۰۷/۰۳/۱۴۰۲ توسط safir ۳ نظرات سیانور، مادهای خطرناک که در هسته برخی از میوههای محبوب مانند آلبالو وجود دارد. اما چرا این ماده در هسته میوهها وجود دارد؟ در کدام می... ادامه مطلب
۰۹ شهریور آموزش, سلامت شرایط نگهداری میوه خشک چیست؟ ۰۶/۰۹/۱۴۰۲ توسط safir ۰ نظرات نگهداری میوه خشک با توجه به اینکه میوه خشک راهیست که بتوان از میوهها در هر زمانی از سال استفاده کرد، بسیار اهمیت دارد. اینکه تعداد زی... ادامه مطلب
۰۴ شهریور آموزش, سلامت مصرف گلابی در بارداری ۰۶/۰۴/۱۴۰۲ توسط safir ۰ نظرات زمانی که در دوران بارداری هستید، داشتن رژیم غذایی سالم و مقوی شامل میوههای مختلف بسیار ضروری است. مصرف گلابی در بارداری میتواند بخشی ... ادامه مطلب
۲۷ مرداد آموزش, سلامت ۵ آجیل محبوب افراد ورزشکار و خوش هیکل ۰۶/۰۷/۱۴۰۲ توسط ایلیا ۰ نظرات آجیل و خشکبار محبوب افراد ورزشکار و خوش هیکل چیست؟ آجیل میتواند یک میان وعده خوشمزه و سالم باشد، اما به شرطی که نوع درست آن را انتخا... ادامه مطلب