آرشیو برچسب ها تغذیه سالم

29 دی

سلامت

آجیل‌های غنی از پتاسیم، بهترین گزینه‌ها برای سلامت

• ۱۰/۲۹/۱۴۰۳
• توسط vahid yosefi
• ۰ نظرات

پتاسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش حیاتی در سلامت ما ایفا می‌کند. این ماده معدنی، وظیفه تنظیم فشار خون، پیشگیری...

ادامه مطلب

28 دی

سلامت

طرز تهیه پودر گوجه‌فرنگی خوشمزه و سالم به روش خانگی

• ۱۰/۲۹/۱۴۰۳
• توسط vahid yosefi
• ۰ نظرات

گوجه‌فرنگی یکی از محبوب‌ترین و مفیدترین مواد غذایی در سبد هر خانه است. این میوه، علاوه بر طعم لذیذ و رنگ جذابش، سرشار از ویتامین‌ها، مو...

ادامه مطلب

28 دی

آموزش, سلامت

میوه‌های آلرژی‌زا برای نوزادان: چگونه از واکنش‌های حساسیتی جلوگیری کنیم؟

• ۱۰/۲۷/۱۴۰۳
• توسط vahid yosefi
• ۰ نظرات

شناخت میوه‌های آلرژی‌زا و تأثیر آن‌ها بر سلامت نوزادان، یکی از موضوعات کلیدی برای والدین است. تغذیه صحیح در سال‌های اولیه زندگی نوزادان...

ادامه مطلب

26 دی

آموزش, سلامت

میوه‌های مضر در بارداری و جایگزین‌های سالم آن‌ها

• ۱۰/۲۷/۱۴۰۳
• توسط vahid yosefi
• ۰ نظرات

تغذیه مناسب در دوران بارداری یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت مادر و جنین است. این دوران پرچالش، نیازمند توجه ویژه به دریافت مو...

ادامه مطلب

24 دی

آموزش

طرز تهیه عصاره میوه و گیاه در خانه: ۵ روش ساده و کاربردی

• ۱۰/۲۴/۱۴۰۳
• توسط vahid yosefi
• ۰ نظرات

عصاره، جوهر یا چکیده‌ای از یک گیاه یا میوه است که با استفاده از روش‌های مختلف استخراج می‌شود. این ماده غنی از ترکیبات فعال گیاه، شامل ت...

ادامه مطلب

16 دی

آموزش

طرز تهیه کیک میوه خشک ساده و خوشمزه

• ۱۰/۱۶/۱۴۰۳
• توسط vahid yosefi
• ۰ نظرات

اگر به دنبال یک دستور کیک میوه خشک ساده، خوشمزه و مرطوب هستید، این دستور تهیه مخصوص شماست.این کیک با میوه‌های خشک بدون شکر اماده میشود ...

ادامه مطلب

15 دی

آموزش

۱۰ روش عالی برای نگهداری انبه بدون افت کیفیت و طعم در خانه

• ۱۰/۱۵/۱۴۰۳
• توسط vahid yosefi
• ۰ نظرات

انبه‌ها یکی از لذیذترین و محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی هستند که طعم شیرین و خاص خود را دارند. اما یکی از چالش‌های بزرگی که بسیاری از ما...

ادامه مطلب

13 دی

خواص میوه, سلامت

معرفی ۱۰ میوه برتر برای تقویت و پاکسازی کبد چرب

• ۱۰/۱۳/۱۴۰۳
• توسط vahid yosefi
• ۰ نظرات

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که وقتی صحبت از بیماری کبد چرب به میان می‌آید، واقعا می‌توان با استفاده از غذاها و سبک زندگی مناسب این بیمار...

ادامه مطلب

11 دی

سلامت

۱۰ نوع آجیل مناسب برای دیابتی‌ها که قند خون شما را کنترل می‌کند

• ۱۰/۱۰/۱۴۰۳
• توسط vahid yosefi
• ۰ نظرات

آیا آجیل‌ها می‌توانند به کنترل دیابت کمک کنند؟ آیا تاکنون فکر کرده‌اید که این مغزهای لذیذ، که به‌عنوان یک میان‌وعده خوشمزه و سالم شناخت...

ادامه مطلب

07 دی

سلامت

انواع گردو پکان: کدام نوع گردو انتخابی بهتر است؟

• ۱۰/۰۸/۱۴۰۳
• توسط vahid yosefi
• ۰ نظرات

گردو پکان، یکی از مغزهای خوشمزه و پرطرفدار، به دلیل طعم خاص و ارزش غذایی بالا، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. این مغز لذیذ در بسیا...

ادامه مطلب