آرشیو برچسب ها تقویت سیستم ایمنی بدن

این مقاله ترجمه  https://www.healthline.com/nutrition/9-foods-to-help-you-sleep می‌باشد. اگر خواب کامل و راحتی ندارید، به آنچه قبل از ...

عوارض جانبی مصرف پیاز در موارد کمی دیده شده است و یا بسیار نادر است. با وجود کاربرد فراوانی که در پخت غذاها و خواص و فواید زیادی که برا...

فرق آجیل و خشکبار در نوع مواد خوراکی است که شامل هر دسته می‌شود. ممکن است تصور کنید مغز دانه‌ها نیز خشکبار محسوب می‌شوند اما این‌طور نی...

خواص پیاز برای پوست ناشی از خواص و فواید شگفت‌انگیز آن است. پیاز در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان یک ماده ضروری در پخت غذاها استفاده می‌ش...

کامکوات منبع غنی ویتامین C و فیبر است و در یک وعده از آن فیبر بیشتری نسبت به سایر میوه‌ها دریافت می‌کنید. در این مقاله از سایت موژان بی...

آجیل می‌تواند یک میان وعده سالم و مقوی باشد؛ به شرطی که نوع درست آن را انتخاب کنید! زمانی که کمی احساس خستگی کردید، می‌توانید یکی از 5 ...

فیسالیس یا توت طلایی میوه‌ای شبیه فانوس‌های کوچک است. توت طلایی دارای مواد مغذی و مقوی قابل توجهی از جمله فیبر، ویتامین C و نیاسین است ...

عناب میوه‌ای است که می‌توانید با مصرف آن از بیماری‌های نظیر سرطان پیشگیری کنید و عملکرد سیستم‌های بدن را بهبود ببخشید. در این مقاله از ...

همه ما میدانیم که تغذیه سالم و متنوع یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامتی و طول عمر است. یکی از کلیدهای تغذیه سالم، مصرف میوه‌ها و سبزیجات ...

گردو سرشار از ریزمغذی ها، آنتی اکسیدان ها و طعم فوق العاده است. گردوها افزودنی عالی برای پنکیک و انواع شیرینی ها و معجون ها می باشند ام...