سیب خشک زرد

سیب خشک، این میوه‌ی دوست‌داشتنی، هدیه‌ای از طبیعت است که فواید بی‌شماری برای سلامتی به ارمغان می‌آورد. این منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر، نه تنها طعم دلچسبی دارد، بلکه نقشی مؤثر در ارتقای سلامت جسم و ذهن ایفا می‌کند. در ادامه بیشتر با این محصول، خواص آن به ویژه برای کودکان، نحوه استفاده و مزایای خرید سیب خشک درجه یک آشنا شوید.

عناصر معدنی سیب خشک

سیب خشک حاوی انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها و طیف وسیعی از مواد مغذی دیگر است که آن را به یک میان وعده مقوی برای بزرگسالان و کودکان تبدیل کرده است و مصرف آن در هر وعده تامین‌کننده فیبر و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است.

• • فیبر: فیبر محلول موجود در سیب باعث تنظیم قند خون و کاهش کلسترول می‌شود. فیبر نامحلول سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می‌شود و در این حالت شما احساس سیری کامل می‌کنید. سیب خشک هم همین خاصیت را دارد.
  • ویتامین C: ویتامینC در کنار سایر اکسیدان ها ممکن است باعث حفظ سلامت کلی قلب شود. همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز می‌شود.
  • پتاسیم: پتاسیم موجود در سیب با دفع سدیم اضافی از بدن  به آرامش عروق خونی کمک می کند و خطر فشار خون بالا و عوارض قلبی عروقی را کاهش می دهد.

کیوی خشک و پرتقال خشک هم دارای ویتامین c هستند که می‌توانید از موژان تهیه کنید.

خواص سیب خشک

سیب به عنوان میوه ای سرشار از مواد مغذی و فیبراست که دارای خواص زیادی است و به سلامتی ما کمک می‌کند.

• کاهش وزن: فیبر موجود در میوه ها، معده را با کالری کمتری پر می کند.کاهش دریافت کالری همراه با از بین بردن حس گرسنگی و ایجاد حس سیری طولانی‌مدت شده و باعث می‌شود تا چربی های انباشته شده بدن بسوزند، که باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود.
• تقویت ایمنی بدن: با دارا بودن ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
• مبارزه با التهاب: با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند کورستین، با التهاب مزمن در بدن مبارزه می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.
• سلامت مغز: به دلیل داشتن فلاونوئیدها، به حفظ سلامت مغز و پیشگیری از بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون کمک می‌کند.
• استخوان‌های قوی: منبعی غنی از بور است که به حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.
• دندان‌های سالم: به دلیل خاصیت اسیدی ملایم، به تمیز کردن دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می‌کند.
• افزایش انرژی: به دلیل داشتن کربوهیدرات‌های پیچیده، منبعی عالی از انرژی است و به رفع خستگی و کسالت کمک می‌کند.
• بهبود کیفیت خواب: به دلیل داشتن منیزیم، به آرامش عضلات و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند.

پیشنهاد ویژه: قیمت سیب قرمز

فواید سیب خشک برای کودکان

اگر به دنبال یک میان وعده سالم و مقوی برای کودک‌تان هستید، سیب خشک انتخاب مناسبی است. از فواید خوردن این محصول برای کودکان می‌توان به دو مورد از مهم‌ترین‌ها اشاره کرد.

• تقویت سیستم ایمنی کودکان: به دلیل داشتن ویتامین C، به تقویت سیستم ایمنی کودکان و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
• سلامت گوارش کودکان: فیبر موجود در این محصول، به هضم آسان غذا و جلوگیری از یبوست در کودکان کمک می‌کند.

مصرف خلاقانه سیب خشک

سیب خشک خود به تنهایی یک میان وعده مقوی است اما برای تنوع دادن در مصرف سیب خشک می‌توانید از روش های زیر استفاده کنید:

• ترکیب با آجیل و دانه‌ها: مخلوطی از سیب خشک، آجیل و دانه‌ها، یک میان وعده‌ی مغذی و سیر کننده برای طول روز است.
• تهیه‌ی اسموتی سیب خشک: سیب خشک را به همراه ماست، شیر یا آبمیوه و سایر میوه‌ها، به یک اسموتی خوشمزه و مقوی تبدیل کنید.
• استفاده در پخت و پز: سیب خشک را می‌توان به عنوان طعم دهنده در انواع غذا ها و خورش‌ها استفاده کرد.

روش‌ خشک کردن سیب

میوه سیب را با روش‌های مختلفی می‌توان خشک کرد شما می‌توانید این محصول را به طور آماده از فروشگاه موژان تهیه کنید و یا خود در خانه با امکاناتی مانند دستگاه میوه خشک کن، این محصول خوش طعم را آماده کنید. در ادامه با 3 روش خشک کردن سیب آشنا می‌شویم.

1. خشک کردن در آفتاب: این روش سنتی و ساده، نیازمند نور مستقیم خورشید و زمان طولانی است. کافیست میوه‌ها برش داده و روی ظرف بچینید و مقابل آفتاب قرار دهید.
2. خشک کردن در فر: این روش سریع و آسان است، اما ممکن است طعم و کیفیت سیب را تحت تاثیر قرار دهد.
3. خشک کردن با دستگاه میوه خشک کن: این روش ایده‌آل ترین حالت برای خشک کردن سیب است. این دستگاه‌های خانگی به شما کمک می‌کنند هر میوه‌ای را که دوست دارید خشک کنید و از طعم آن لذت ببرید.

قیمت عمده سیب خشک

سیب خشک یکی از محبوب ترین میوه های خشک در ایران است که به دلیل طعم دلپذیر و خواص متعدد، طرفداران زیادی دارد. این محصول به صورت فله و بسته بندی در بازار عرضه می‌شود که می‌توانید بر اساس نیاز خود آن را تهیه کنید. قیمت این محصول به عوامل مختلفی مانند نوع سیب، کیفیت، برند، روش فرآوری و میزان خرید بستگی دارد. با توجه به این عوامل؛ قیمت عمده سیب خشک از نظر اقتصادی به صرفه‌تر از خرید خرده آن است.

خرید سیب خشک درجه یک

صنایع غذایی موژان با نام تجاری موژان با بیش از ۱۵ سال سابفه در زمینه تولید و پخش عمده میوه خشک به سراسر ایران و جهان بهترین انتخاب برای خرید انواع میوه خشک به صورت کیلویی و فله می باشد. می‌توانید بارای خرید سیب خشک درجه یک با موژان در تماس باشید تا این محصول باکیفیت و بدون مواد افزودنی را در سریع‌ترین زمان، در مقصد خود تحویل بگیرید و از طعم و خواص آن لذت ببرید.

سیب خشک؛ معجزه سلامتی

سیب خشک فواید و مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و می‌تواند به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی در رژیم غذایی شما جای گیرد. این محصول سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و می‌تواند به سلامت گوارش،تقویت سیستم ایمنی بدن وکاهش وزن کمک کند. قیمت سیب خشک به عوامل مختلف از جمله نوع سیب، کیفیت، برند و روش فراوری و میزان خرید بستگی دارد که می‌توانید بهترین کیفیت آن را با قیمت مناسب از فروشگاه موژان تهیه کنید.

منبع: healthline.com