میوه خشک استوایی مخلوط

مخلوط میوه خشک استوایی

مخلوط میوه خشک استوایی شامل 7 میوه کرن بری، پوملو، پاپایا، گیلاس، آناناس زرد، زنجبیل و طالبی است. مخلوط میوه خشک استوایی بسیار خوشمزه و پرطرفدار است و جایگزین مناسبی برای تنقلات مضر می باشد. میان وعده ای سالم و پر انرژی است. در ادامه به بررسی هر یک از خواص شان می پردازیم.

میوه خشک کرن بری 

• آنتی اکسیدان های موجود در کرن بری، از فشار خون و کلسترول بالا پیشگیری می کند.
• ویتامین C موجود در میوه خشک کرن بری، مقومت بدن را در برابر عفونت ها بالا می برد.
• کرن بری سرشار از مواد  مغذی است که می تواند از پیشرفت سرطان جلوگیری کند.

میوه خشک پوملو

• آنزیم های چربی سوزی که در میوه خشک پوملو وجود دارد، از افزایش تری گلیسیرید و کلسترول بد خون جلوگیری می کند و هم چنین قند خون را کاهش می دهد.
• پتاسیم موجود در پوملو ادرار آور خوبی است. مواد زائد و سموم را از بدن دفع می کند.
• ویتامین B1 موجود در میوه پوملو، سلامت پوست را ارتقاء می دهد.

پاپایا

• آنزیم پاپائین موجود در پاپایا، به هضم غذا کمک می کند.
• ویتامین C، ویتامین E و فیبر موجود در پاپایا باعث افزایش حرکات روده می شود و در درمان یبوست موثر است.
• مصرف میوه پاپایا باعث منظم شدن دوره های قاعدگی می شود.

گیلاس

• گیلاس سرشار از مس است که یک ماده ضروری برای بدن است که به حفظ استحکام بافت های بدن کمک می کند.
• ملاتونین موجود در گیلاس خشک، در افزایش کیفیت خواب موثر است.
• لاغری شکم یکی از مهمترین خواص گیلاس خشک است.

آناناس زرد

• آنتی اکسیدان های موجود در آناناس خشک زرد، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
• ویتامین B موجود در آناناس خشک زرد، سبب دور شدن استرس و اضطراب از بدن می شود.

زنجبیل

• تحریک کننده سیستم ایمنی بدن
• زنجبیل خشک، خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد.
• مصرف زنجبیل سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

طالبی

• بتاکاروتن و ویتامین C، موجود در طالبی خشک احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد.
• طالبی منبع غنی ویتامین A است که به بهبود بینایی کمک می کند.
• میوه طالبی در درمان نقرس و رماتیسم مفید است.