راهنمای مطالعه
+
مخلوط میوه خشک استوایی
مخلوط میوه خشک استوایی شامل ۷ میوه کرن بری، پوملو، پاپایا، گیلاس، آناناس زرد، زنجبیل و طالبی است. مخلوط میوه خشک استوایی بسیار خوشمزه و پرطرفدار است و جایگزین مناسبی برای تنقلات مضر می باشد. میان وعده ای سالم و پر انرژی است. در ادامه به بررسی هر یک از خواص شان می پردازیم.
میوه خشک کرن بری
- آنتی اکسیدان های موجود در کرن بری، از فشار خون و کلسترول بالا پیشگیری می کند.
- ویتامین C موجود در میوه خشک کرن بری، مقومت بدن را در برابر عفونت ها بالا می برد.
- کرن بری سرشار از مواد مغذی است که می تواند از پیشرفت سرطان جلوگیری کند.
میوه خشک پوملو
- آنزیم های چربی سوزی که در میوه خشک پوملو وجود دارد، از افزایش تری گلیسیرید و کلسترول بد خون جلوگیری می کند و هم چنین قند خون را کاهش می دهد.
- پتاسیم موجود در پوملو ادرار آور خوبی است. مواد زائد و سموم را از بدن دفع می کند.
- ویتامین B1 موجود در میوه پوملو، سلامت پوست را ارتقاء می دهد.
پاپایا
- آنزیم پاپائین موجود در پاپایا، به هضم غذا کمک می کند.
- ویتامین C، ویتامین E و فیبر موجود در پاپایا باعث افزایش حرکات روده می شود و در درمان یبوست موثر است.
- مصرف میوه پاپایا باعث منظم شدن دوره های قاعدگی می شود.
گیلاس
- گیلاس سرشار از مس است که یک ماده ضروری برای بدن است که به حفظ استحکام بافت های بدن کمک می کند.
- ملاتونین موجود در گیلاس خشک، در افزایش کیفیت خواب موثر است.
- لاغری شکم یکی از مهمترین خواص گیلاس خشک است.
آناناس زرد
- آنتی اکسیدان های موجود در آناناس خشک زرد، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
- ویتامین B موجود در آناناس خشک زرد، سبب دور شدن استرس و اضطراب از بدن می شود.
زنجبیل
- تحریک کننده سیستم ایمنی بدن
- زنجبیل خشک، خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد.
- مصرف زنجبیل سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شود.
طالبی
- بتاکاروتن و ویتامین C، موجود در طالبی خشک احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد.
- طالبی منبع غنی ویتامین A است که به بهبود بینایی کمک می کند.
- میوه طالبی در درمان نقرس و رماتیسم مفید است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.