توت فرنگی خشک

توضیحات

توت فرنگی خشک و تازه؛ بررسی اثرات آن بر روی بدن

توت فرنگی خشک بدلیل داشتن خواص بی شمار برای سلامتی طرفداران بسیاری دارد. این میوه دارای موادی بنام آنتو سیانین بوده که در صورت مصرف منظم می تواند از حملات قلبی در خانم های جوان و افراد میانسال جلوگیری کند.

از جمله خواص دیگر این میوه خشک، وجود ماده ای دیگر به نام فلاونوئید کوروسین است که به عنوان ضد التهاب قوی به شمار می رود و از تصلب شریان در رگ ها پیشگیری می کند. به گفته بسیاری از پزشکان توت فرنگی خشک حاوی ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فیبر بالا و پتاسیم می باشد و در جلوگیری از انواع سرطان ها و بالا بردن سطح سلامتی و ایمنی بدن مؤثر است.

خواصی توت فرنگی خشک برای سلامتی بدن

از جمله خواص بی نظیر توت فرنگی خشک در جلوگیری و درمان بیماری ها و تأثیر آن بر سلامت بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ماده ای به نام پلی فنول موجود در آن از ایجاد فشار خون بالا جلوگیری کرده و باعث می شود پلاکت در رگ های خونی ایجاد نشود.
• با مصرف این میوه خشک می توان از تجمع لخته ها در خون جلوگیری کرده و به دنبال آن خطر سکته در بدن را کاهش داد.
• بدلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی، رادیکال های آزاد در بدن ایجاد نشده و احتمال بروز انواع سرطان را در بدن کاهش می دهد. همچنین رشد سلول های سرطانی را مهار می کند.
• به دلیل فیبر بالایی که در این میوه خشک موجود است از یبوست جلوگیری کرده و به دفع سموم بدن کمک می کند.
• کسانی که دارای بیماری هایی از جمله آسم و حساسیت هستند، مصرف توت فرنگی تازه و خشک آن به بهبود و کاهش علائم در آنها کمک بسزایی می کند.
• معمولأ افراد سیگاری به مرور دندانهایشان تیره و کدر می شود.، برای رفع این مشکل می توان مخلوطی از مقداری توت فرنگی خشک و نصف قاشق چای خوری بیکینگ پودر را مخلوط کرده و به دندان ها مالید تا دوباره سفید شود.
• این میوه خشک به دلیل وجود پتاسیم بالا باعث کاهش فشارخون میشود.
• با پایین آوردن کلسترول بد خون، کلسترول مفید خون را بالا برده و با این کار فشار خون را کاهش داده و بدن را در برابر سرطان و انواع بیماریها محافظت می کند.
• فیبر بالایی که در این میوه خشک موجود است باعث بهبود تنظیم قند خون شده و روند سیستم گوارش را بهتر می کند که همین امر روی سیستم قند خون فرد دیابتی تأثیر بسیار مثبتی دارد.
• ویتامین C موجود درتوت فرنگی برای تولید کلاژن بسیار مهم است که برای داشتن پوستی سالم تر، جوان و درخشان  ضروری است
• دیگر ماده مهم در چیپس توت فرنگی موژان پتاسیم است و کمبود آن در بدن باعث عوارض غیر قابل تحملی همچون خستگی مفرط، خواب آلودگی، ضعف عضلانی و … می شود.
• فولات موجود درتوت فرنگی خشک یا همان ویتامین B9 یکی از ویتامین های اساسی برای زنان باردار و افراد مسن است که در مراحل اولیه بارداری برای کمک به رشد مغز، جمجمه و نخاع کودک لازم است.
• خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در توت فرنگی می تواند به جلوگیری از آب مروارید کمک کند.

بهره مندی از انواع ویتامین ها و تقویت بدن با توت فرنگی خشک

• غنی از ویتامین های A، گروه B وC است.
• کسانی که در حال گذراندن دوره نقاهت هستند حتمأ از توت فرنگی استفاده کنند.
• توت فرنگی چون ماده فیتو کمیکال دارد باعث تأثیرات مثبت بر روی مغز شده و اثرات مخرب پیری مغز را کاهش می دهد.
• مادران باردار ممکن است گاهی در فصلی ویار این میوه را پیدا کنند که در بازار قابل دسترسی نباشد بنابراین میتوانند در هر زمان که بخواهند از نوع خشک آن بهره برده، آهن مورد نیاز بدنشان را تأمین کنند.
• اگر با خستگی به خواب می روید و این احساس را دارید که اشتهایتان کم شده از توت فرنگی خشک استفاده کنید چون هورمون هایی را دارا می باشد که روند بهبود خواب را تسریع بخشیده و باعث باز شدن اشتها می شود.

خرید میوه خشک اعلا

برای حفظ سلامتی خود بهتر است از نوع ارگانیک این میوه خشک استفاده کنید. میوه خشک موژان همواره با کیفیت ترین میوه های  خشک از جمله توت فرنگی خشک را به مصرف کنندگان عزیز ارسال نموده و به فروش می رساند.

*اسلایس توت فرنگی همانند میوه خشک کیوی و اسلایس میوه پرتقال منبع عالی ویتامین C به شمار می آید.

مطلب پیشنهادی : میوه هایی که با آنتها میتوانید چیپس میوه درست کنید + فواید آنها