میوه خشک کرن بری

میوه خشک کرن بری

میوه کرن بری در شکل ظاهری مانند ذغال اخته است که در شمال اروپا و کانادا یافت می شود با طعم ترش مزه.خواص منحصربفرد و خارق العاده‌ای را در خود پنهان کرده است که مهمترین آن جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه می باشد.مواد مغذی موجود در کرن بری خواص گوناگونی دارند که از میان آنها می‌توان به کاهش ریسک عفونت ادراری، پیشگیری از برخی از انواع سرطان، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون اشاره کرد.

 از خواص میوه خشک کر نبری چه میدانید ؟

• مواد مغذی موجود در کرنبری خشک شده می تواند پیشرفت تومور را کُند کنند و هم چنین می تواند  اثرات مثبتی بر روی سرطان پروستات، کبد، پستان، تخمدان و روده داشته باشد.

• مواد خوراکی ضد التهاب مانند کرنبری به علت داشتن آنتی اکسیدان طبیعی می تواند به مبارزه با التهاب به بدن کمک کند.

• یکی دیگر از خواص کرن بری دفع سموم از بدن و همچنین کمک کننده کاهش احتباس آب و نفخ می باشد.

•  بعلت آنتی اکسیدان های موجود در میوه خشک کرن بری، فشار خون بالا و کلسترول بالا را کاهش می دهد.

• کرن بری سرشار از  انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان است که باعث می شود یک غذای فوق العاده مقوی  محسوب گردد.

• ویتامین C موجود در  کرن بری باعث افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها می شود.

• از کرن بری خشک شده می توانید در دسر ها ، کیک ها ،  اسموتی ها و کوکی استفاده کنید.

• مصرف میوه خشک کرن بری به سلامت مغز ، سیستم ایمنی و قلب -عروق کمک می کند.

• یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از عفونت های ادراری کرن بری می باشد.

• مصرف کرن بری خطر ابتلا به پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را کاهش می دهد.

• کرن بری کالری بسیار کمی دارد و غنی از ویتامین‌ C، ویتامین A و ویتامین K است.

• ویتامین E موجود در کرن بر ی در به تاخیر انداختن بیماری آلزایمر موثر است.

• اگر میخواهید یک میان وعده رژیمی و مقوی مصرف کنید، این میوه را در سبد خرید خود اضافه کنید.

منبع ۱