آخرین بروز رسانی ۲۴ فروردین, ۱۴۰۴ توسط farzadmehdikhani207@gmail.com
در این مقاله از سایت موژان به بررسی شیمی درمانی سرطان سینه خواهیم پرداخت، در فرآیند شیمی درمانی سرطان سینه از دارو های کشنده سلول های سرطانی استفاده میشود که میتوانید از طریق دهان، داروهای تزریقی یا وریدی مصرف کنید. به طور کلی، پزشکان از ترکیب دو یا سه داروی شیمی درمانی برای درمان سرطان سینه استفاده می‌کنند و مبتلایان این داروها را در یک مرکز درمان سرطان تحت نظارت دریافت می‌کنند.
چگونه جلسات شیمی درمانی سرطان سینه را سپری کنم؟
اگر قصد انجام عمل جراحی برای برداشتن تومور یا سرطان متاستاتیک سینه دارید، ممکن است پزشک شما شیمی درمانی را برای درمان سرطان سینه توصیه کند. از آنجایی که احتمالاً به چندین جلسه شیمی درمانی نیاز خواهد بود که هر جلسه نیز ممکن است چندین ساعت طول بکشد، ایده خوبی است که وسایلی را همراه خود داشته باشید تا در مدت دریافت درمان، سرگرم شوید و راحت‌تر زمان را سپری کنید.
در ادامه هفت مورد ضروری که کمک می‌کند مدت زمان شیمی درمانی سرطان سینه را بهتر سپری کنید، معرفی می‌کنیم.
یک بطری آب
نوشیدن آب زیاد در طول شیمی درمانی می‌تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند. هیدراته ماندن ممکن است به شما در مقابله با عوارض جانبی رایج شیمی درمانی، مانند بی‌اشتهایی یا اسهال کمک کند. یک بطری آب فضای کمتری را در کیف شما نسبت به چندین بطری آب یکبار مصرف اشغال می‌کند و میتوانید از یک پرستار یا یکی از همراهانتان بخواهید که آن را در طول جلسه برای شما پر کند.
میان وعده های سالم
بسته به برنامه درمانی فردی شما، هر جلسه شیمی درمانی ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. میان وعده های کوچک و مغذی، مانند گرانولا، میوه خشک یا آجیل مخلوط، می‌توانند به سیر نگه داشتن شما در جلسات طولانی‌تر کمک کنند. کراکرها نیز انتخاب خوبی هستند، زیرا در صورت حالت تهوع می‌توانند به آرامش معده شما کمک کنند. خوردن وعده‌های غذایی کوچک در طول روز نیز می‌تواند برای رفع حالت تهوع مفید باشد.
مطالعه
در طول جلسه شیمی درمانی میتوانید کتاب یا مجله مورد علاقه خود را بخوانید. خواندن کتاب و مجله مخصوصاً در جلسات شیمی درمانی طولانی‌تر، باعث میشود ذهنتان از سرطان و فرآیند شیمی درمانی دور بماند.
تلفن همراه یا تبلت
با تلفن هوشمند یا تبلت میتوانید بازی‌های سرگرم کننده را بازی کنید و زمان را سریع‌تر سپری کنید. موسیقی، فیلم و برنامه‌های مدیتیشن از دیگر سرگرمی هایی هستند که در گذشتن زمان در جلسه شیمی درمانی تاثیر بسیاری دارند. فراموش نکنید که شارژر و هدفون خود را همراه داشته باشید!
سرگرمی های خلاقانه
اگر سرگرمی خلاقانه برای حواس پرتی در جلسه شیمی درمانی را ترجیح می‌دهید، اقلام مرتبط را در کیسه شیمی خود بسته بندی کنید. به عنوان مثال می توان به یک دفترچه یادداشت و خودکارهای مورد علاقه شما، یک پد طراحی با مداد رنگی، یا یک توپ نخ و سوزن بافندگی اشاره کرد.
وسایلی برای گرم نگه داشتن بدن
معمولاً در طول شیمی درمانی سرطان سینه احساس سرما می‌کنید، به خصوص اگر از کلاه سرد یا سیستم خنک‌کننده پوست سر نیز استفاده می‌کنید. یک پتوی سبک برای کمک به گرم کردن خود، همراه داشته باشید. گرما کمک می‌کند در طول درمان آرامش بیشتری داشته باشید. جوراب‌ها و دستکش‌ها نیز می‌توانند از سرد شدن پاها و دست‌ها جلوگیری کنند.
موارد خودمراقبتی
در حالی که تحت درمان‌های سرطان سینه مانند شیمی درمانی قرار می‌گیرید، مهم است که تا حد امکان از فرصت‌های خودمراقبتی استفاده کنید. بسته بندی یک بطری کوچک لوسیون برای ماساژ سریع دست، یک ماسک چشم که به شما کمک می‌کند در طول جلسه، استراحت مفیدی داشته باشید.
نکات مهم برای آمادگی قبل از شیمی درمانی
قبل از شروع جلسات شیمی درمانی، آمادگی جسمی و روحی اهمیت زیادی دارد. برای شروع، بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید تا تمامی سوالات و نگرانی‌هایتان را مطرح کنید. رژیم غذایی مناسب که سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. علاوه بر این، ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی و یوگا نیز می‌تواند انرژی شما را بالا برده و از احساس خستگی بیش از حد جلوگیری کند. همچنین، استراحت کافی و خواب مناسب در شب از اهمیت زیادی برخوردار است تا بدن بتواند برای مبارزه با اثرات جانبی شیمی درمانی آماده شود.
تأثیر روانی شیمی درمانی و چگونگی مدیریت استرس
شیمی درمانی می‌تواند تاثیرات روانی شدیدی به همراه داشته باشد. بسیاری از بیماران ممکن است احساس اضطراب، افسردگی یا ترس از آینده داشته باشند. در این شرایط، مدیریت استرس اهمیت ویژه‌ای دارد. تکنیک‌های تنفسی عمیق، مدیتیشن و تمرینات ذهن‌آگاهی می‌توانند به کاهش اضطراب و استرس کمک کنند. علاوه بر این، مشاوره روان‌شناختی و گروه‌های حمایتی می‌توانند برای بیمارانی که با احساسات منفی دست و پنجه نرم می‌کنند، مفید باشند. حمایت‌های روحی از طریق دوستان و خانواده نیز به معنای کاهش احساس انزوا و تقویت روحیه برای مقابله با چالش‌های درمان است.
اهمیت حمایت‌های اجتماعی در دوران شیمی درمانی
دوران شیمی درمانی می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد و بیمار به حمایت‌های اجتماعی نیاز دارد. حمایت خانواده، دوستان و حتی گروه‌های حمایتی می‌تواند تأثیر زیادی در بهبود وضعیت روحی بیمار بگذارد. ارتباط نزدیک با افراد مورد اعتماد، به بیمار احساس امنیت و آرامش می‌دهد. شرکت در جلسات گروهی، که در آن بیماران دیگر نیز حضور دارند، می‌تواند به آن‌ها احساس کنند که تنها نیستند. این نوع حمایت‌ها به ویژه در مواردی که بیمار با عوارض جانبی شدیدتر روبه‌رو میشود، می‌تواند از نظر روانی بسیار مفید باشد.
تقویت سیستم ایمنی و قوای بدن با میوه خشک و آجیل
تقویت سیستم ایمنی و حفظ قوای بدن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. سیستم ایمنی قوی می‌تواند بدن را در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها محافظت کند. یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت این سیستم، استفاده از مواد غذایی طبیعی و غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. در این میان، میوه خشک و آجیل نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی دارند.
آجیل: منبعی از مواد مغذی ضروری
آجیل‌ها مانند بادام، پسته، فندق و گردو دارای مقادیر بالای پروتئین، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. برای مثال:
گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-۳، خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
بادام با داشتن ویتامین E، به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، می‌تواند از آسیب سلول‌ها و تضعیف سیستم ایمنی جلوگیری کند
میوه خشک: غنی از ویتامین‌ها و فیبر
میوه های خشک شده مانند خرما، زردآلو، انجیر و کشمش، علاوه بر داشتن طعمی دلپذیر، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای تقویت سیستم ایمنی ضروری‌اند. به‌طور مثال:
خرما حاوی مقادیر بالای ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت دفاع بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک می‌کند.
زردآلو خشک منبع خوبی از ویتامین A است که برای تقویت غشای مخاطی بدن و جلوگیری از ورود ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن حیاتی است.
ترکیب آجیل و میوه خشک
ترکیب آجیل و میوه خشک یک گزینه ایده‌آل برای تقویت سیستم ایمنی است. این ترکیب نه تنها انرژی‌زا است، بلکه به بدن مقادیر زیادی مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌دهد که برای مبارزه با عفونت‌ها و تقویت بدن ضروری است. استفاده از این ترکیب به‌ویژه در فصول سرد سال که بدن نیاز بیشتری به تقویت سیستم ایمنی دارد، بسیار مفید است.
شیمی درمانی یکی از روش های اصلی درمان سرطان سینه است که در بسیاری از موارد، به‌ویژه در مراحل پیشرفته بیماری، حیاتی است. با این حال، این درمان ممکن است عوارض جانبی زیادی همچون تهوع، خستگی و ریزش مو داشته باشد. استفاده از طب سنتی و گیاهی می‌تواند به کاهش این عوارض کمک کند. در این مقاله، تأثیر مکمل‌های گیاهی و روش‌های طبیعی برای کاهش عوارض شیمی درمانی، بهبود سیستم ایمنی و حفظ قوای بدن بررسی شد.
سوالات متداول:
- ۱. آیا مصرف گیاهان دارویی در دوران شیمی درمانی بی‌خطر است؟
پاسخ: بله، اما باید تحت نظر پزشک باشد تا از تداخل با داروهای شیمی درمانی جلوگیری شود.
- ۲. چطور میتوان تهوع ناشی از شیمی درمانی را کاهش داد؟
پاسخ: زنجبیل و داروهای گیاهی دیگر مانند نعناع می‌توانند به کاهش تهوع کمک کنند.
- چه مکمل‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی در دوران شیمی درمانی مفید هستند؟
پاسخ: مکمل‌های ویتامین C، ویتامین D، و زینک می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
- ۴. آیا مصرف آجیل و میوه خشک در دوران شیمی درمانی مناسب است؟
پاسخ: بله، این مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند که به تقویت قوای بدن کمک می‌کنند.
- ۵. چه گیاهانی به تسکین دردهای عضلانی کمک می‌کنند؟
پاسخ: گیاهانی مانند زردچوبه و اسطوخودوس به کاهش التهاب و دردهای عضلانی کمک می‌کنند.
نظر نهایی
سرطان سینه یکی از سرطان‌هایی است که روش‌های درمانی بسیار تاثیرگذاری برای آن وجود دارد و افراد زیادی توانسته‌اند آن را درمان کرده و به زندگی خود ادامه دهند. یکی از درمان‌ها شیمی درمانی است که عوارض بسیار جدی برای بدن ایجاد می‌کند. در این مقاله مواردی که کمک می‌کند جلسه شیمی درمانی را راحت‌تر سپری کنید معرفی کردیم. به عنوان مثال میتوانید در طول جلسه به پادکست مورد علاقه خود گوش دهید و یا رمان جذابی که به تازگی خواندن آن را شروع کرده‌اید، ادامه دهید.
این مقاله ترجمه https://www.healthline.com/health/breast-cancer/items-to-keep-in-your-chemo-bag#1 است.
