آرشیو برچسب ها کاهش وزن

آجیل می‌تواند یک میان وعده سالم و مقوی باشد؛ به شرطی که نوع درست آن را انتخاب کنید! زمانی که کمی احساس خستگی کردید، می‌توانید یکی از 5 ...

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که از مواد طبیعی برای کاهش وزن استفاده می‌کنید، حتما درباره تاثیر لیمو ترش بر کاهش وزن شنیده‌اید و حت...

اگر رژیم غذایی با هدف کاهش وزن دارید، به میوه‌هایی از جمله بلوبری نیاز دارید که خواص آن‌ها با هدف لاغری شما هم سو باشند. در این مقاله ا...

آجیل و خشکبار در رژیم کتوژنیک چه اهمیتی دارند؟ آجیل و خشکبار یک میان وعده سریع و آسان است که به طور کلی بخشی از یک رژیم غذایی سالم در ...

انجیر خشک چیست؟ انجیر، یکی از میوه‌هایی است که خشک شده ی آن طرفداران بسیاری دارد که در بسیاری از مناطق جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد....

پسته‌ سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند در کاهش وزن، بهبود سلامت روده، کنترل قند خون و بهبود سلامت قلب موثر باشد. همچنین، پسته با تنوع ...

گردو و بادام هردو از محبوب‌ترین انواع مغزها بوده که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های مناسب برای قلب هستند. اگرچه در بسیاری از دست...

نارگیل میوه‌ی شگفت‌انگیز و پرخاصیت نخل نارگیل (CoCos nucifera) است که یکی از مهم‌ترین محصولات مناطق استوایی به شمار می‌رود. نخل نارگیل ...

پیاز یکی از قدیمی‌ترین و در عین حال محبوب‌ترین سبزیجات است. کم‌تر غذای ایرانی را می‌توان پیدا کرد که در آن از پیاز استفاده نشده باشد. پ...

لواشک محصول یک یا چند میوه است که پخته شده، از صافی رد شده و در قالب‌های نازک و بلندی خشک شده است.  لواشک‌ها می‌توانند شیرین، ملس و یا ...