آرشیو برچسب ها کاهش وزن

24 مهر

آموزش, سلامت

رژیم میوه خواری: هر آنچه که باید درباره فواید و نکات مهم آن بدانید

• ۰۷/۲۴/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

رژیم میوه خواری یکی از جالب‌ترین و در عین حال بحث‌برانگیزترین رژیم‌های غذایی است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری را به خود جلب کرده است....

ادامه مطلب

20 مهر

آموزش, خواص میوه

طرز تهیه سرکه میوه: از سرکه سیب تا سرکه انبه، پرتقال و پاپایا

• ۰۷/۲۰/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

سرکه میوه از تخمیر آب میوه‌ها و یا حتی پوست، هسته و بخش‌های دیگر میوه‌ها به دست می‌آید. این سرکه‌ها می‌توانند از میوه‌های مختلفی مانند ...

ادامه مطلب

14 مهر

سلامت

فواید و چالش های رژیم بدون قند: راهی به سوی کاهش وزن و بهبود سلامت

• ۰۷/۱۵/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

چالش‌های 30 روزه رژیم بدون قند به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای کاهش مصرف قندهای اضافه شده به رژیم غذایی شناخته می‌شوند. این نوع ...

ادامه مطلب

11 مهر

سلامت

رژیم غذایی چیست؟ : کلید سلامتی بدن و ذهن

• ۰۷/۱۱/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

رژیم غذایی به الگوی منظم و سیستماتیکی از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌ها اطلاق می‌شود که هر فرد در طول روز یا هفته مصرف می‌کند. این الگوها...

ادامه مطلب

25 شهریور

سلامت, معرفی محصول

۵ آجیل مقوی برای حفظ تناسب اندام

• ۰۷/۰۳/۱۴۰۲
• توسط تیم تحریریه موژان
• ۰ نظرات

آجیل می‌تواند یک میان وعده سالم و مقوی باشد؛ به شرطی که نوع درست آن را انتخاب کنید! زمانی که کمی احساس خستگی کردید، می‌توانید یکی از 5 ...

ادامه مطلب

07 شهریور

آموزش, سلامت

تاثیر لیمو ترش بر کاهش وزن

• ۰۶/۰۷/۱۴۰۲
• توسط تیم تحریریه موژان
• ۰ نظرات

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که از مواد طبیعی برای کاهش وزن استفاده می‌کنید، حتما درباره تاثیر لیمو ترش بر کاهش وزن شنیده‌اید و حت...

ادامه مطلب

20 تیر

سلامت

خواص بلوبری برای لاغری

• ۰۴/۲۱/۱۴۰۲
• توسط تیم تحریریه موژان
• ۰ نظرات

اگر رژیم غذایی با هدف کاهش وزن دارید، به میوه‌هایی از جمله بلوبری نیاز دارید که خواص آن‌ها با هدف لاغری شما هم سو باشند. در این مقاله ا...

ادامه مطلب

17 تیر

آموزش, سلامت

بهترین آجیل و خشکبار در رژیم کتوژنیک چیست؟

• ۰۶/۰۵/۱۴۰۲
• توسط ایلیا
• ۰ نظرات

آجیل و خشکبار در رژیم کتوژنیک چه اهمیتی دارند؟ آجیل و خشکبار یک میان وعده سریع و آسان است که به طور کلی بخشی از یک رژیم غذایی سالم در ...

ادامه مطلب

04 تیر

سلامت

انجیر خشک و ۳ دانستنی که باید در مورد آن بدانیم: خواص، مصرف و تاثیرات بر سلامت

• ۰۱/۰۴/۱۴۰۳
• توسط ایلیا
• ۰ نظرات

انجیر خشک، یکی از میوه‌هایی است که خشک شده ی آن طرفداران بسیاری دارد که در بسیاری از مناطق جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این میوه علا...

ادامه مطلب

02 خرداد

سلامت

۹ فایده پسته برای سلامتی

• ۰۴/۱۳/۱۴۰۲
• توسط تیم تحریریه موژان
• ۰ نظرات

پسته‌ سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند در کاهش وزن، بهبود سلامت روده، کنترل قند خون و بهبود سلامت قلب موثر باشد. همچنین، پسته با تنوع ...

ادامه مطلب