۹ فایده پسته برای سلامتی
پسته سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند در کاهش وزن، بهبود سلامت روده، کنترل قند خون و بهبود سلامت قلب موثر باشد. همچنین، پسته با تنوع ...
۰۲
خرداد
آرشیو برچسب ها کاهش وزن
۳۰
اردیبهشت
گردو سالم و مغذی‌تر است یا بادام؟
گردو و بادام هردو از محبوب‌ترین انواع مغزها بوده که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های مناسب برای قلب هستند. اگرچه در بسیاری از دست...
۱۶
فروردین
میوه نارگیل
نارگیل میوه‌ی شگفت‌انگیز و پرخاصیت نخل نارگیل (CoCos nucifera) است که یکی از مهمترین محصولات مناطق استوایی به شمار می‌رود. نخل نارگیل ...
۰۵
فروردین
بهترین روش برای خشک کردن پیاز چیست؟
پیاز یکی از قدیمی‌ترین و در عین حال محبوب‌ترین سبزیجات است. کم‌تر غذای ایرانی را می‌توان پیدا کرد که در آن از پیاز استفاده نشده باشد. پ...
۲۵
اسفند
خوراکی خوشمزه و پرخاصیت لواشک
لواشک محصول یک یا چند میوه است که پخته شده، از صافی رد شده و در قالب‌های نازک و بلندی خشک شده است. لواشک‌ها می‌توانند شیرین، ملس و یا ...
۲۳
اسفند
مفیدترین میوه‌ها در بارداری
مصرف غذاهای سالم برای زنان در دوران بارداری بسیار ضروری است. رژیم غذایی مادر مواد مغذی را برای رشد جنین فراهم می‌کند و خطر ابتلا به برخ...
۱۵
اسفند
همه چیز درباره زغال اخته آبی
زغال اخته آبی یا بلوبری به یکی از محبوب‌ترین میوه‌های این روزها تبدیل شده. طعم متفاوت و ظاهر زیبای این میوه، به ویژه برای کودکان بسیار ...
۲۹
بهمن
میوه پوملو چیست؟
میوه پوملو یا گریپ فروت چینی یکی دیگر از مرکبات وارداتی می‌باشد که رنگ سبز و گاهی اوقات زرد دارد. پوست این میوه شیرین و ضخیم است و قطر ...
۱۱
بهمن
خواص و فواید چای میوه‌ایی
چای میوه‌ای در سراسر دنیا محبوبیت خاصی دارد! یک نوشیدنی با طراوات با فواید بسیار برای بهبود سلامتی که با ترکیبی از میوه‌های گوناگون و چ...
۰۹
بهمن
خواص سیب
مهمترین خواص سیب برای سلامتی بر اساس متخصصین تغذیهسیب‌ها خواص زیادی برای سلامت بدن دارند که از شناخته‌ترین آنها می‌توان به سلامت...