سلامت

میوه بلوبری یکی از میوه‌های خوشمزه و محبوب فصل تابستان است. بسیاری از افراد این میوه را با اسم‌های زغال اخته آبی یا تمشک آبی نیز می‌شناسند. این میوه جز میوه‌های پرطرفدار است که طعم شیرینی دارد و هم در سینی میوه‌های تابستانه قرار دارد، هم به عنوان میوه‌ای محبوب برای درست کردن انواع دسرها و اسموتی‌ها کاربرد دارد. با پیشرفت علم، توجه افراد به نوع تغذیه و میزان ویتامین و کالری دریافتی بدنشان افزایش یافته است. بنابراین پیش از خوردن میوه‌ها و غذاها ابتدا به مقدار مواد مغذی و خواص آن توجه می‌کنند. اگر شما هم جز این افراد هستید که به نوع تغذیه و سلامت آن بسیار اهمیت می‌دهید، بهتر است این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.

ادامه مطلب

ادامه مطلب