سلامت

نیاز به خواب مانند نیاز به آب و غذا حیاتی است و زیاده‌روی یا کمبود آن بیماری محسوب می‌شود که توجه نکردن به درمان آن، مشکلات جسمی و روان...

یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم برای سلامت بدن فواید بسیاری دارد، از جمله کاهش فشار خون، جلوگیری از سکته مغزی، پوکی استخوان و سنگ کلیه. ب...

بیشتر مردم میوه شیرین موز را می‌شناسند اما تعداد کمی از آن‌ها هستند که پوست آن را خورده باشد. ممکن است شما از آن دسته از افراد باشید که...

چیزهای کمی هستند که به اندازه یک فنجان چای داغ آرامش بخش باشند، به خصوص قبل از خواب. بسیاری از انواع چای به دلیل فوایدی که برای مقابله ...

هدف شما از کاهش وزن هر چه که باشد، باید انتظارات واقع بینانه داشته باشید. اگر برای یک مراسم مهم قصد دارید وزن خود را کاهش دهید و یا به ...