سلامت

۲۱ مهر

خواص میوه, سلامت

۱۰ ماده غذایی ضد پیری برای سلامت پوست، مغز، عضلات و روده

• ۰۷/۲۱/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

همزمان با بالا رفتن سن، نیاز به تغذیه مناسب بیشتر احساس می‌شود. خوراکی‌هایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری ه...

ادامه مطلب

۲۰ مهر

آموزش, خواص میوه

طرز تهیه سرکه میوه: از سرکه سیب تا سرکه انبه، پرتقال و پاپایا

• ۰۷/۲۰/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

سرکه میوه از تخمیر آب میوه‌ها و یا حتی پوست، هسته و بخش‌های دیگر میوه‌ها به دست می‌آید. این سرکه‌ها می‌توانند از میوه‌های مختلفی مانند ...

ادامه مطلب

۱۸ مهر

خواص میوه, سلامت

آلرژی به میوه: علائم، تشخیص و غذاهایی که باید از آن اجتناب کنید

• ۰۷/۱۸/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

آلرژی به میوه یک موضوع پیچیده است که می‌تواند برای بسیاری از افراد به‌صورت ناگهانی رخ دهد. آلرژی یا حساسیت به میوه به واکنش‌های مختلفی ...

ادامه مطلب

۱۷ مهر

خواص میوه, سلامت

نگران آفت‌کش‌های روی میوه نباشید؛ میوه و سبزیجات را با خیال راحت مصرف کنید

• ۰۷/۱۷/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

میوه‌ها و سبزیجات از منابع اصلی تغذیه‌ای هستند که برای حفظ سلامت بدن ضروری‌اند. با این حال، یکی از نگرانی‌های رایج مردم این است که آفت‌...

ادامه مطلب

۱۴ مهر

سلامت

فواید و چالش های رژیم بدون قند: راهی به سوی کاهش وزن و بهبود سلامت

• ۰۷/۱۵/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

چالش‌های 30 روزه رژیم بدون قند به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای کاهش مصرف قندهای اضافه شده به رژیم غذایی شناخته می‌شوند. این نوع ...

ادامه مطلب

۱۳ مهر

خواص میوه, سلامت

خواص شگفت‌انگیز گوجه‌فرنگی در مراقبت از پوست

• ۰۷/۱۳/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

شاید اولین چیزی که با شنیدن کلمه "گوجه‌فرنگی" به ذهن‌تان خطور می‌کند یک ماده غذایی باشد، اما بسیاری از افراد از آن به عنوان بخشی از روت...

ادامه مطلب

۱۱ مهر

سلامت

رژیم غذایی چیست؟ : کلید سلامتی بدن و ذهن

• ۰۷/۱۱/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

رژیم غذایی به الگوی منظم و سیستماتیکی از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌ها اطلاق می‌شود که هر فرد در طول روز یا هفته مصرف می‌کند. این الگوها...

ادامه مطلب

۱۱ مهر

آموزش, سلامت

بهترین میوه‌ برای دوران بارداری: گزینه‌های مغذی و سالم

• ۰۷/۱۰/۱۴۰۳
• توسط ایلیا
• ۰ نظرات

میوه برای دوران بارداری در دوران بارداری، مصرف میوه برای دوران بارداری نه تنها به تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر کمک می‌کند، بلکه برای رش...

ادامه مطلب

۰۹ مهر

آموزش, سلامت

میوه‌ها و سبزیجات کم کربوهیدرات: بهترین انتخاب‌ها برای رژیم‌های کم قند

• ۰۷/۰۹/۱۴۰۳
• توسط ایلیا
• ۰ نظرات

لیست بهترین میوه‌ها و سبزیجات کم کربوهیدرات گنجاندن سبزیجات کم کربوهیدرات و میوه ها در برنامه غذایی شما می‌تواند به شما کمک کند تا ا...

ادامه مطلب

۰۹ مهر

خواص میوه, سلامت

میوه کم‌کربوهیدرات با خواص شگفت‌انگیز برای سلامتی

• ۰۷/۰۸/۱۴۰۳
• توسط Pedram zolghadr
• ۰ نظرات

وقتی صحبت از کاهش کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی می‌شود، بسیاری از افراد ابتدا به حذف نان و شیرینی فکر می‌کنند. اما میوه‌ها نیز حاوی کربوه...

ادامه مطلب